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1.水果
我们可以买一些苹果，香蕉，梨，猕猴桃，然后把这些水果用清水洗干净，之后用刀切成丁状，接着再将其全部倒在锅里面，往其中加入适量水，把火打开，煮开之后再用小火继续熬煮，我们要把水果煮熟，再加入少许白糖或者蜂蜜调味，在这个过程中要加入少许水淀粉，差不多搅匀后就可以服用了
2.山药
买一些粳米，枸杞，山药和蜂蜜，开始的时候准备一个干净的盆，把粳米提前放在适量水里面进行充分浸泡，时间要控制在一个小时就可以了，然后用刀把山药表面的皮去掉，之后切成丁状后洗净备用，要把枸杞放到适量温水里面进行充分浸泡，务必要洗干净才行，然后往锅里面加入适量冷水，再把除了蜂蜜之外的全部材料一起放到锅里面，开始的时候开大火，煮开之后把火调小，最后加入少许蜂蜜调味就行了。
3.西红柿
西红柿在做菜的时候比较常用，平时可以多吃，因为含有一种叫做谷胱甘肽的物质，这种物质可以防止体内有过多毒素，对我们的皮肤是非常不错的，平时可以将其洗净后食用，也可以榨成汁饮用。
4.柠檬
这种食物含有维生素C，氧化过程会被阻碍，对自己的皮肤是很好的。平时可以准备好一个新鲜的柠檬，开始用清水把表面洗净，之后去皮，用刀切片后放到适量冷开水里面进行充分浸泡，时间差不多饮用就可以了。这样最对我们的皮肤是非常的不错，晚上的时候可以喝，建议在晚上的时候不要很晚睡，尽可能养成好的习惯，这样代谢也会很正常，皮肤就会变好。
5.杏仁
买一些杏仁，然后制作成粉，差不多四勺就可以了，再准备两勺咖啡粉和一个鸡蛋，首先我们要把鸡蛋的蛋白蛋清分开，接着再把杏仁粉，咖啡粉一起倒入，这样可以使其混合的均匀一些。建议在晚上的时候涂抹，十分钟后再用温水把脸洗干净。
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下巴长痘痘什么原因？五种方法教你轻松调理
下巴长痘痘什么原因?五种方法教你轻松调理
下巴长痘痘是什么原因
1、毒素堆积
在夏季换秋季的时候是很容易发生毒素堆积，所在这个时候你的下巴上难免会出现几颗痘痘的原因，还有的就是很多的女性都比较喜欢辛辣的食物，对于油炸食品的热衷，往往忽略了新鲜的蔬菜和水果，这样的不良饮食习惯，这样让体内的毒素过多，这会伤害身体的肾脏，这会产生严重的皮肤问题，导致痘痘找上门。
2、水油失衡
在秋季的时候一定要做到充分的补水，有的时候脸上缺少水的成分也是会造成痘痘的原因，油脂分泌过多并不一定会长痘痘，多清洁脸部就行，但皮肤缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。主要是人体结构造成的，只有保持水油平衡，才能让脸部皮肤正常地新陈代谢，防止下巴上长痘痘。
3、进食冰饮
很多女性喜欢吃冷的食物，殊不知这样对自己的身体上伤害是很大的，吃冰冷的东西容易吃脾胃，导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，容易长出痘痘或是加重痘痘症状。同时过量吃冰饮，导致肠胃温度下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引发内分泌失调，导致下巴痘痘更加严重。
4、肾脏虚弱
肾脏功能出问题，会导致痤疮长在额头和下巴，消去了又长出来，需要补肾以及排毒，才能有效去除痘痘。
5、皮脂腺增多
皮脂腺是皮肤上一个重要腺体，它分布很广，除手、脚掌外遍布全身，以面部、胸前和背后皮肤多。由于腺体过于发达，使皮脂腺分泌过于旺盛，又因各种原因，使毛孔堵塞，导致油脂无法正常排出体外，终形成青春痘。
6、月经失调
有些女性朋友月经不顺时下巴周围也会长痘痘，主要是体内雄性激素上升造成的，加上月经期间身体比较虚弱，就容易使下巴上长痘痘。
7、螨虫感染
成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%，皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，下巴就非常容易出痘痘。
8、抗病力差
这个和人的体质有关，有些人属于阴虚性，体内热火过多，使内部器官受到损害，表现在皮肤上。而下巴上长痘痘主要和肾功能及内分泌失调有关，想要增强体质就要多加运动，注意饮食，保持充足的睡眠。内分泌失调因为子宫或卵巢等生殖系统问题，加上通经、月经不调，导致内分泌不正常，荷尔蒙分泌失衡。
9、洁面不净
很多人在洁面的时候，只管脸上那么大一块地方，根本就不太重视下巴，随便的清洗一下，这导致下巴的油脂清洗干净，久而久之这就会让堆积的油脂堵塞毛孔，这就会出现青春痘。
下巴长痘痘如何调理
1. 一定不要用手挤
痘痘一旦用手挤了，伤口就会感染，不仅复原时间会变慢，还会留下许多坑坑，影响美观。
2. 饮食清淡
即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。
3. 找出诱发青春痘的原因、对症下药
好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。
4. 做好防晒工作
常在阳光下暴晒会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，因此在阳光下作业宜戴帽。在海边游泳，不但紫外线强，海水对有青春痘的皮肤也有很大刺激。
5. 按摩
以拇指放在额头中央，由眉头到发际;从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。能有效缓解下巴长痘痘。
青春痘的治疗小偏方的五种方法
很多人会发现怎么现代社会会有很多人起痘，痘痘分为很多种。青春痘怎么治，成了年轻人的重大困扰。青春痘不同于别的疾病，往往长在脸上，会给年轻人造成一定的心理伤害，并且对个人的形象也形成一种不利的影响，无论找工作、找对象，都是要减分的，所以，年轻人往往十分痛恨痤疮与青春痘，它的出现，实际表明你的体内毒素增加了，所以一定要重视起来。青春痘的治疗方法有很多，下面我们来介绍一些青春痘的治疗小偏方。
青春痘的治疗小偏方-生姜去痘印方法
去痘方法：我们可以在每天洗完脸后，如果白天不方便，可以选择晚上洗脸后，用事先切好的生姜片敷在自己长痘印的地方，也可以配合用手按住。大约10-15分钟后取下，将敷过的患处搽拭干净后，就可以休息了。
注意：生姜这种去痘方法是可以适用于去痘印的，但是并不要一口吃个胖子，不能敷的时间过长，时间过长反而会适得其反的。因为生姜本身就是一种刺激性的食物。如果你的皮肤比较敏感，并不建议使用这种方式，这个方法不适宜去痘，但去痘印有一定效果。
青春痘的治疗小偏方-番茄蜂蜜面膜
使用材料：西红柿、蜂蜜、白面粉。
去痘方法：我们可以先将西红柿压榨成西红柿汁，并适度的将白面粉和蜂蜜调和在一起，将它们调和成一种粘稠度较高的糊糊状，并涂抹在脸上，在20到30分后，就可以清理面部了。使用方法类似于面膜使用方法。
效果：番茄蜂蜜面膜这种方式，不但可以对你的皮肤有细致、滋润的作用，长期的使用，而且可以起到一定的去皱祛斑祛痘等等效果。
青春痘的治疗小偏方-黄瓜汁去痘方法
使用材料：可以将黄瓜压榨成黄瓜汁，选取一定量的黄瓜汁，并加入适度的白醋，进行一同搅拌，将其调和均匀。
使用方法：我们可以先将脸部清洗干净，均匀涂抹在自己的脸部，每天可以涂抹2-3次，大约10-15分钟后，清洗面部。
青春痘的治疗小偏方-流汗去痘方法
流汗去痘是一种不需要付出什么成本的祛痘方法。我们完全可以通过流汗让自己的身体排毒，通过汗液排出身体的同时，把体内的污垢也一同排出。这种方式不但可以锻炼身体，而且可以起到一定的去痘的效果，可以缓解皮肤过度出油。也是一种不错的方法。
青春痘的治疗小偏方-食疗
对于年轻人，正式一个饭量大的时期，而且对于一些吃货们，美食当然是不容错过。但，痘痘却是美食的天地，在你不合理进食的同时，痘痘也会伴随出现。所以，在你大吃大喝的同时，一定要注意一些高热量的食物，因为它们会绝对会增加皮肤的油脂分泌，导致痘痘有了滋生的条件。所以我们提示人们在去痘的同时，也要注意你平时饮食是否合理。
怎样消除青春痘、如何处理青春痘实际是有学问的，如果处理得当，对症下药，不仅事倍功半，而且会剩去你的很多烦恼。将源源不断的给大家推荐合理有效的方法和建议。
痘印怎么祛除？祛除痘印的四种方法
痘痘消失之后，经常会留下很难看的印，让很多爱美人士苦恼不已。很多朋友就会关心这难看的痘印到底怎么去除呢？下面就来讲解一下痘印怎么去除。
1、深层疏通毛囊
脸上的痘印一时半会还去除不了，在痘印形成初期，我们的护肤重点其实还是要放在预防痘痘的步骤上，也就是彻底的疏通毛孔，这样确保痘痘在短时间内不会复发后，在把护肤重心放在去痘印上，一心不能二用，如果脸上痘痘复发，就会更加导致痘印难去除，还会有新痘印的产生。
2、皮肤的水油平衡
重建健康的肌肤屏障，首先还是要做好肌肤的水油平衡，这是无论如何都不能节省的，补水和保湿，必须要分别做好。
3、做好防晒隔离
不管是什么痘印，都要做到防晒隔离。紫外线会使肌肤形成黑色素，因为一旦出现色素沉着，想要去痘印就需要额外在花费时间去淡化黑色素，而淡化黑色素又是一个漫长的过程。
4、选对祛痘印产品
长痘痘一定要别光顾着用祛痘产品，治疗痘印的产品也是越快使用越好，所以在痘痘消掉的时候就应该及时使用，避免后面的悲剧啦！
青春痘如何消掉？5种方法可以预防痘痘出现
1.减少肥腻食物摄入
初中到高中的这段时间中，也就是青少年阶段，很容易长出青春痘，尤其是此阶段还喜欢吃一些油腻食物的话，因此在这个使其，一定要保证饮食上要清淡，这样可以减少脸上的青春痘，同时也要注意脸上的油，如果出油了，一定要擦掉。
2.选用温和的水洗脸
不洗脸或者没洗干净也会造成脸上长痘痘，但是，洗脸次数太多也会破坏脸上的油脂分泌层，时间过得久了，皮肤的光泽度就会受影响，每天可以分早中晚这三个时间段，然后对于脸部进行一次清洗即可，有些人说洗脸的时候要选择凉水洗脸比较好，我要强调的是，那是针对不同的人的皮肤，方法就不同了，经常脸上出油的朋友，建议清洗脸部用的水最好用温水，而且洗脸的过程中也不要很简单的洗一下就完事，要做到认真清洗。
3.注意枕套的卫生
被单枕套是每天都在用的，但是脸部也不能时时刻刻的清洗，这样就会把灰尘沾到被单和枕套上，如果在还没有洗脸的情况下躺上床，脸上一些灰尘就会沾到所枕枕头上，平时可以多买一些枕套，冬季的时候把枕套一个星期清洗一次，夏季要勤一点，隔三天洗一次，像天气不好或者冬天时节，怕洗完之后不得干，大家可以在家中多准备一些备用枕套。
4.脸上有痘时不要碰
脸上出现痘痘，会让人觉得着影响到了自身美观，情不自禁就会用手去抓摸脸上痘痘，很多人在接触自己的脸时，不能先把手清洗干净，就很容易把一些细菌沾到我们的脸上，因此，当有痘痘出现时，千万不能用手去触碰。
5.平时多喝水
保证平时饮水量，保持身体体内水分流通，能使痘痘尽早消失，但是不要喝太很凉的水，毕竟长痘痘的人很多是属于油性皮肤，喝水之前要把水烧开，如果有吸烟和喝酒的习惯，建议大家尽快的戒掉，还有不要经常使用一些化妆品，如果汗腺发达的朋友，平时应该自己准备好纸巾。
哪种方法可以预防长痘？5种方法可以改善皮肤
1.芦荟
芦荟在我们生活中是不错的植物，含有维生素，微量元素等对皮肤有很大好处的物质。所以芦荟可以起到使皮肤变好的作用，提供充足的水分，皮肤也会变得美白，弹性得到提高，减少皮肤表面出现的皱纹。平时可以使用相关工具把芦荟榨成汁，然后把手洗干净，用手涂抹在脸上，同时进行轻柔的按摩，可以促进皮肤吸收，提高芦荟淡斑效果，平时可以多使用这个方法。涂抹完毕后，等到脸变干了就可以去清洗。
2.白醋
白醋是个很好的选择，有较强的杀菌作用，皮肤也会很干净。此外白醋还可以帮助皮肤美白，去除脸上老化的角质，慢慢的就能够把自己的皮肤变得很好。平时在洗脸的时候可以往干净的水里面加适量白醋，比例大约为3:1，搅拌的时候要慢，也要长，这样可以尽可能做到均匀，之后将其拍打在脸上即可，洗的时候要用干净的温水。
3.柠檬
柠檬里面含有很多维生素C，这是皮肤必需的物质，会使皮肤代谢变好，减少堆积在皮肤表面的毒素，起到良好的效果。平时可以往温水里面加入适量柠檬汁，涂抹在脸上即可，也可以吃。但是要注意柠檬是一种感光类水果，在服用了之后，会发现自己的皮肤变得有些敏感，如果还不注意防晒，就会导致自己的毒素增多，情况也会变得严重。
4.红糖
红糖也是很好的排毒食品，能够使血液流动变好，加快身体代谢，起到好的效果。平时可以准备好适量的红糖和蜂蜜。比例大约为1:3，把两种混合在一起，再将其在脸上均匀涂抹即可，差不多十分钟就可以了了，等到时间可以了就洗掉。
5.不要熬夜
合理的安排工作。有的朋友们工作效率比较差，长期性的加班熬夜，这样对于皮肤会带来非常大的伤害，皮肤会变得非常干燥，而且还特别容易长痘痘，一定要减少熬夜的次数。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《长痘痘如何更好的祛除？下面五种方法可以尝试》还意犹未尽，请继续关注痘痘专题，感谢您的阅读！
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