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1.没有注意清洁
早晨和晚上建议大家要对脸部进行清洗，白天时候面部难免会沾到一些灰尘，此外天气热的时候，尤其是在运动之后，脸上总是会出汗，汗液还会一直附着在皮肤表面，如果清洗不及时的话，这样一来就会堵塞住毛孔，导致痘痘的出现。建议使用洗面奶进行面部清洁，不要用刺激性很强的，还要把泡沫清洗干净。
2.没有调整好情绪
性格比较敏感，或者容易出现一些消极情绪，也不喜欢与人沟通，一定要多想开心的事情，不要总是有闷闷不乐情绪，可以听听音乐使自己放松下来。
3.饮食注意均衡
肉类和蔬菜搭配食用身体营养补充效果最佳，在饭后还可以吃一些水果，水果能够给身体补充维生素，有益于脾胃的健康。平时在做汤的时候，往汤中加入一些大枣或者枸杞，这样对肠道能起到养护作用。要注意食物吃的清淡，不要总吃比较辣的食物，如果没有控制辣椒食用的话，很可能会影响内分泌，进而出现痘痘。
4.化妆品要慎用
平时减少脸部受刺激，因为化妆品使用之后多少会对我们皮肤产生损害，这个阶段化妆品使用次数减少，而且在卸妆的时候又没有清洗干净，很容易导致毛孔堵塞，进而出现痘痘，所以卸妆之后要把脸部认真清洗。
5.没有注意休息
晚上在十点左右的时候，建议大家务必准备休息了，身体休息缺乏很容易造成内分泌紊乱，毒素就容易在身体堆积，这样一来也就会出现痘痘，临睡觉之前一个小时尽量不要运动，给自己营造一个舒适的环境，晚上要少接触电脑和手机，避免身体变得亢奋。
6.不要饮酒、不要吸烟
经常饮酒和吸烟，皮肤状态很容易受影响，时间久了皮肤就会很差，而且痘痘也会容易出现，因此，建议大家要远离烟酒，减少对身体的伤害。
7.卫生要注意
头发平时可以三天清洗一次，澡两天洗一次，身上污垢要做到定期去除，另外，毒素也会更好的排出身体外。日常穿的衣物也要经常清洗，不要搁置好几天才洗。
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