1.胡桃、芝麻

    这个方法比较实用,首先准备好200毫升牛乳,200毫升豆浆,30克胡桃和20克黑芝麻。把黑芝麻和胡桃仁研磨成粉,再把其和牛乳、豆浆一起倒入锅里面进行煮制,不宜煮时间过长,同时加少许白糖。煮成糊状物之后即可出锅食用。一天服用一剂,一天服用两次即可。

    2.木耳

    木耳是个很好的食物,首先准备好10g黑木耳和5g白木耳。将两种材料研磨成细粉之后混合在一起,而后每次使用5克即可。将其放到一个干净的杯子里面,然后倒入蜂蜜水进行冲泡饮用即可,一天饮用3次。

    3.枸杞、生地

    首先准备好100g枸杞和30g生地,把枸杞和生地清洗干净之后彻底烤干,然后使用相关工具把两种食材研磨成粉末,接着将其混合均匀。每次取10g混合粉末放到干净的玻璃杯中,接着加入适量温开水冲服即可饮用,方法比较简单。一般一天喝三次,坚持一个月左右的时间后即可起到不错的效果。

    4.山药、大米

    首先准备好100g大米,30g生山药,15克莲米,15克赤小豆,10g生苡仁,10g芡实,10g扁豆和10枚大枣,最好去药店买质量比较好的。将所有食材洗净后放到锅里面,加入适量水开火进行煎煮,煮沸之后继续煮制大约40分钟再把大米放进去,把所有食材煮熟之后即可出锅食用。

    5.白鸭

    首先准备好1只白鸭,100克生地,200克山药,30克枸杞和适量的调料。首先把白鸭的毛发骨头去除,然后洗净撒上少许食盐,胡椒粉和黄酒使其入味,放入少许葱姜进行腌制,大约一个小时之后即可将其切块备用。山药也切成片状备用,生地则用一个干净的布包住,然后放在碗底。最后再把枸杞,山药片,鸭肉一起放到碗里面,再把碗放到蒸笼上面进行蒸制,蒸熟之后即可食用。

    6.猪肾

    首先准备好1对猪肾,200克大米,100克山药和50克苡仁。将猪肾上面的筋膜、臊腺去除后切成碎末洗净备用。接着把山药皮去掉,洗净切成碎末备用,但是不要过多,接着往锅里面加入适量水,把所有食材放进去用小火进行熬煮成粥之后即可出锅食用。QudoU365.cOM


祛痘扩展阅读

平时有哪些好方法消除青春痘?6种方法很有用


    1.不要用手碰挤痘痘

    用手挤痘痘是禁忌,虽然脸上长痘痘会影响他人对于自己的印象,但是这个时候千万不要总用手去碰,很多人的错误见解就是挤掉痘痘就会让痘痘快速消失,但是手上最容易被一些细菌附着,脸上变脏更容易长痘,这个行为就会很容易把一些细菌沾到我们的脸上,因此,当有痘痘出现时,千万不能用手去触碰。

    2.饮食上做好控制

    日常生活中要做到饮食的清淡,辛辣刺激食品不要吃,油腻的食品更不能吃,这些都很容易导致青春痘的出现。一些新鲜的水果蔬菜是很有必要的,西红柿也要多吃,可以补充维生素,千万不能因为贪吃,总是去吃一些路边摊,一日三餐好好吃,尤其是早餐是十分重要的,平时要多吃蔬菜和水果,多喝温水,都有利于体内循环排出有害物质。

    3.洗脸要用温和的水

    洗脸要小心,肌肤会在水分不足的情况下过多的分泌油脂,进而容易阻塞毛孔,会导致青春痘更加的严重,要想有效的治疗青春痘,首先要做的就是要给肌肤补充足够的水分,如果有青春痘烦恼,早晚都要进行补水,并轻轻拍打面部,做到这些可以有效的减轻病情。

    4.注意生活用品的卫生

    青春痘出现后就会导致皮肤变得过于敏感,这个时候就要注意好生活用品的清洁,保持清洁干燥,尤其是每天都在使用的被单枕套等物件,以及沐浴换下来的贴身衣物,最好及时地进行清洗,使用的枕套被单豆芽做到勤换洗,建议阳光好的天气进行清洗,然后放到太阳下暴晒一段时间。

    5.平时多喝水

    多喝热水,毕竟长痘痘人群多是属于油性皮肤,想要痘痘快点消失,每天至少保证好几杯水的摄入,但是太凉的水不可喝,尤其是在冬季,最好喝烧开后放凉温水,青少年千万不要沾染抽烟喝酒的习惯,如果汗腺发达喜欢出汗,平常出门准备一些纸巾,这样能及时擦去身上汗液。

    6.注意排便

    排便通畅皮肤才能更好,还有就是青春痘长出来之后身体的排毒就很重要,青春痘患者一定要养成早起排便的好习惯,最好是早上进行,因为那个时间正是大肠排出毒素的时期,而便秘导致的堵塞累积也是造成青春痘出现的因素。

哪些简单的方法可以祛痘?6种方法祛痘痘很有用


    1.绿豆、赤小豆、百合

    首先准备好25克绿豆,25克赤小豆和25克百合。这三种食材放在一个干净的碗里,然后用温水浸泡,弄干净,泡的时间一般30分钟就可以。接着往锅里面加入适量水,再把所有食材放进去,开大火煮开之后再用小火继续煮制,不要太硬了,要把其变软,把所有食材煮熟之后再加入少许盐糖进行调味即可出锅食用。这道食谱对于人体有很大好处,这样一来是可以很好的排毒,使我们的皮肤保养好。

    2.橘子、胡萝卜

    准备好3个橘子和1个胡萝卜。把两种食材洗净后榨成汁,要把其混合后再服用。

    3.白果、白菊花

    首先准备好25克白果,3朵白菊花,3个雪梨和适量牛奶,蜂蜜。把白果壳和白果衣去掉之后把白果放到锅里面,然后要弄成小一点的块状,接着开火熬煮,等食物变软了之后,往里面加入牛奶,这个时候也要使其均匀,闻起来会很清香。当水温降到合适温度时再往里面加入少许蜜糖进行调味,糖不要加的太多了,然后就可以服用了。

    4.生姜、蜂蜜

    可以准备生姜,弄成切片后放在锅里面,再倒入适量水,慢慢的煮开,之后把姜片捞出来使用相关工具捣成泥状,蜂蜜这个时候要慢慢的滴入,使其搅拌混合均匀,接着即可将其均匀敷在脸上。

    5.生姜、白醋

    把生姜清洗干净切成片状,然后把姜片放到100毫升白醋里面进行充分浸泡,大约10分钟之后再用小火进行熬煮,熬煮时间要控制在20分钟内,不要过长。

    6.鸡蛋清、橄榄油

    首先准备好半个柠檬,1个鸡蛋,少许橄榄油和盐,可以把柠檬榨成汁,接着再把柠檬汁和食盐放到鸡蛋里面,搅拌使其均匀,接着再把橄榄油倒进去混匀。先把脸部仔细清洗,就可以把混合液均匀涂抹在脸上,过一段时间后再用清水把脸上的混合液洗去,建议大家在一个星期内使用一次或者两次。

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