.png)
(1)减少肥腻食物摄入
在初中到高中这段时间，青少年很容易在此过程中生长出青春痘，尤其是喜欢吃油腻食物的朋友，因此在这期间还是要保证吃一些清淡的食物才会减少脸上的青春痘，同时也要防护脸上经常出油。
(2)选用温和的水洗脸
不经常洗脸也会造成脸上长痘痘，但是洗脸洗的次数太多了也会破坏脸上的油脂分泌层，时间久了也会影响到皮肤的光泽度，每天可以分早中晚这三个时间段，然后对于脸部进行一次清洗即可，有些人说洗脸的时候要选择凉水洗脸比较好，我要强调的是，那是针对其他人的皮肤，具体皮肤具体行动，经常脸上出油的朋友，建议还是要用温水来清洁脸部才好，而且洗脸的过程中也不要促织大略的洗一下就完事，洗的时候还是要仔细一些才行。
(3)注意枕套的卫生
被单枕套是每天都在用的，但不可能做到每天都清洗的，但是脸部是每天都在洗的，因此在一天当中还会会有没洗脸的时候把脸上一些灰尘沾到所枕的枕头上，因此平时可以多买一些枕套，冬季的时候把枕套一个星期清洗一次，夏季要勤一点，隔三天洗一次，为了防止天气冷的时候枕套不得感，大家可以在家中多准备一些备用枕套。
(4)脸上有痘时不要碰
脸上的痘痘会让人觉得影响到了自身美观，就会情不自禁的用手去抓抓摸脸上的痘痘，你在用手接触痘痘的同时是不可能做到及时清洗手部的，这就会很容易把一些细菌沾染到脸上的痘痘，长出来的痘痘，切勿用手去触碰积压。
(5)平时多喝水
平常多喝水，保持身体水分流通，能使痘痘尽早消失，而且是不要喝太凉的水，毕竟长痘痘的人很多都属于油性皮肤，记得用烧水壶把水烧开才能喝。如果有吸烟和喝酒的习惯，应该尽快戒掉，不要经常使用一些化妆品，经常出汗的朋友应该准备纸巾，随时把汗液擦掉。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《青春痘如何快速消除？需要注意什么》还意犹未尽，请继续关注长痘专题，感谢您的阅读！
.png)
