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我是青春痘!我知道很多人对我深恶痛绝，每时每刻都想把我灭掉，可如果你是我，天知道我经历什么!本来就不是我想要来到你身边，还被人们天天嫌弃，例如我长得丑，为了生存，每天都打醒十二分精神，时刻面临各种膏啊、药啊......的生命威胁，那不如自杀算了，但人们的坏生活习惯和各种内分泌问题又让我重生，继续面对这悲惨生活!
我真的不想过这要死不死的日子，只能逼迫自己快速成长，可人类绝不允许我变得强大，什么手段都一起来。
祛痘贴，硬生生把它拔掉，简直要命啊。粉刺针更惨无人道，直接拦腰斩断。如果我稍微变强大一些，人类就会将我捏爆，没法说了。
关于“青春痘”的几大误区?
误区(一)：多洗脸可以治疗青春痘
皮肤深部的毛囊壁堵塞才是导致青春痘主要原因。频繁洗脸的话不能预防痘痘反而适得其反，相反还会导致毛孔堵塞。最好的方法是用双手轻轻清洗，而且一天只洗两次。
误区(二)：痘痘挤了好的快
1.痘痘挤爆后，细菌就向脸部周围分散，特别是面部三角区，痘痘中的细菌容易引发真皮炎症，炎症消退后，皮肤自我修复速度较慢，容易形成了痘疤。
2.在挤压痘痘的过程中，毛孔因为常常用手去挤压，容易变形，弹性较难恢复原来的样子，从而形成痘坑。
3.挤痘痘可能造成色素沉淀。较大的粉刺可以肉眼看见，这个时候如果用手挤掉的话毛孔就很难收缩，过几天油脂分泌可能会更多，还有的是因为反复挤痘痘可能会让其变成痘印，经过日光照射之后容易黑色素在脸上沉积。
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你所不知道的“青春痘”真相!
青春痘多数见于青春期男女，我们一直以为青春痘出现在青春期。可原来青春痘也可以“不青春”，那些关于青春痘的“真相”，你知道吗?
真相一：青春痘不是只有青春期才长
青春痘又叫痤疮，是一种常见慢性皮肤疾病。皮肤出现皮脂过多、细菌感染以及导管堵塞的时候，就会长痘痘。
在青春期的时候，由于雄性激素分泌多，导致皮肤油脂分泌过多而造成毛孔堵塞，就会长青春痘。随着年纪增长，体内激素水平没有出现异常的二十号，青春痘就会转好或者痊愈。
但是，青春痘并不是都只是在青春期出现，其他年龄段也可能会长青春痘的，这是由于很多人的生活习惯不规律和不好饮食习惯造成的，或者是工作压力的影响，体内的性激素分泌失调等等都会造成青春痘。
真相二：青春痘是一种皮肤疾病，得治
有研究调查发现仅仅12%的青春痘患者不需要任何方法可自愈，所以青春痘还是得去治疗。如果不及时处理的话就会出现痘印，而且淡化痘印需要的时间更长，避免反复发作难以治愈。及时正规地治疗才能缩短青春痘的病程并且防止疤痕的形成。
真相三：过度清洁皮肤反而会加重青春痘
相信很多朋友在面对青春痘的时候都比较注重清洁皮肤吧，是不是以为经常地清洁皮肤可以帮助清除脸上的污迹，避免加重青春痘的症状呢?可事实上，过度地清洁皮肤反而会加重青春痘的症状。洗脸次数过多会使皮肤更油，而且会会加重毛孔的堵塞，让青春痘的症状更严重。因此，每天只要用温水清洗两次脸就可以了，可以帮助皮脂分泌出体外。
真相四：青春痘越挤越厉害
青春痘不是简单的"脓包"，只要挤出来就可以了。不停地挤痘，手上的细菌会使炎症加深，反而加重青春痘的病情。而且会导致皮肤的破坏程度加深，容易留下疤痕。
真相五：青春痘并不是由于内分泌失调
青春痘多数是因为体内性激素水平发生波动进一步造成皮脂分泌过多，但是这并不是所有青春痘都是内分泌失调导致的。比如人在进入青春期的时候，随着身体的发育也会引起体内的激素增多使其发生波动，所以在青春期才会容易长痘痘的。
预防青春痘小方法，不做“痘花妹”
夏天的时候，天气热到不行，再加上饮食不合理，痘痘就开始攻击我们的肌肤了。长青春痘怎么办才能解决呢?这个是美女们都很重视的问题，那么下面我们一起看看预防痘痘的小方法。
方法1：不要随便摸脸
别什么时候都用手摸脸。因为手上因为接触很多东西沾有细菌，从而产生痤疮。此外头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痤疮。
方法2： 保持贴身衣物干净
床上用品经常接触我们的皮肤，所以被子、床单、枕头、洗脸毛巾、内衣裤等贴身衣物要时常保持清洁。而在太阳下暴晒是帮助床上用品消毒的最好方法，紫外线具有杀死细菌的效果。
方法3：少吃甜食
喜欢吃糖分高食物同样也会造成痘痘的，所以少吃糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，这些食物都会导致痘痘的。
方法4：注意洗脸次数
洗脸是彻底清洁肌肤的第一步，但洗脸的次数不要超过三次，或者可以在流汗的时候清洁。如果过度清洗，就会把脸上的油脂洗得干干净净的，皮肤就会变得干干的，这时候皮肤就会分泌更多的油脂去保护皮肤，或许会感染细菌，就更加容易长痘痘。
方法5：彻底卸妆
美美的出门，但是晚上也要干净的卸妆，出门前可以使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且晚上卸妆再睡觉，不然会让残留在脸上的彩妆堵塞毛孔，长出痤疮。
方法6：多吃天然蔬果
多吃一些天然无添加的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等食物来增强皮肤对细菌的抵抗，预防痘痘的形成，饮食均衡是预防痘痘的一个很好的方法。
方法7：尽量早睡
无论多忙，建议在晚上11点前上床睡觉。因为肌肤的新陈代谢在晚上11点到半夜两点时进行，不然的话隔天你的皮肤就不好看。
生活中预防青春痘好方法？青春痘出现之后怎么办呢
1.做好面部清洁
做好面部的清洗，但是注意每天次数不能超过三次，早晚洗一次最好，这样一些灰尘和油脂沾染就能及时的进行清洗，避免其在自己脸上滞留很长时间，从而导致我们皮肤上有很多痘痘产生，脸上冒出痘痘之后不要总有手去碰去挤，因为脸上的细菌总是很多。
2.身体要休息好
每天睡够9个小时，最晚睡眠时间是10点，往往这个时间段睡觉能够美容我们的皮肤，身体内器官个系统一直处于紧张的运转，此外学习之余注意休息，尤其是晚上不要很晚才睡，不然头发毛囊的代谢会变差，易掉发。早睡早起，学习本来就伤眼，减少玩手机的时间。
3.饮食要注意
甜食是很多人都喜欢的，尤其是有些甜食做的又好看，又好吃，毕竟青少年也是吃货人群较多。草莓，苹果，橙子，这些对我们皮肤都十分有好处，长期坚持吃下来的话，会使我们皮肤光滑，可以起到预防痘痘生长作用，还有利于平时的排便和身体毒素排出，此外多喝水能对上述内容起到促进作用，白天准备好水杯多喝温热水。
4.调整好自己的心情
经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，什么事情都堆积在自己心里的话，可能还没有能力能够很好地疏导出来，心情很容易变得极端敏感，因为一些小事就会不开心难受，所以心情一定要调整好，心情的高度起伏变化也会对头发生长造成重大的不利影响。
5.适量的运动
负面心情属于长痘内部因素，如果因为缺少运动锻炼，身体免疫力下降，身体循环变缓，也是造成长痘的内在因素，身体代谢能力大大下降，不能很好排出体内毒素，进而造成痘痘出现，像跑步或者打球等这类运动，有助于身体加强素质，代谢功能也会渐渐的恢复，痘痘的预防和消除都能变得更好。
青春痘快速消除好方法？哪6种方法有效
1.不要用手碰挤痘痘
每天双手碰这碰那的，沾上很多肉眼看不到的细菌，手上也最容易被一些细菌附着，那么这个时候用手还去碰青春痘会带来比较严重的后果，这个行为就会很容易把一些细菌沾到我们的脸上，因此，当有痘痘出现时，千万不能用手去触碰。
2.饮食上做好控制
青春期长痘比来就属于上火现象，这个时候就不要再吃一些辛辣味重的食物了，这些都很容易导致青春痘的出现。此外每一顿要注意蔬菜和水果的食用，可以补充维生素，千万不能因为贪吃，总是吃一些垃圾食品，一日三餐好好吃，尤其是早餐是十分重要的，平时要多吃蔬菜和水果，多喝温水，都有利于体内循环排出有害物质。
3.洗脸要用温和的水
青春痘出现皮肤会变得敏感，而且当肌肤水分不足的时候，皮肤油脂的分泌会增多，进而容易阻塞毛孔，会导致青春痘更加的严重，要想有效的治疗青春痘，首先要做的就是要给肌肤补充足够的水分，如果有青春痘烦恼，早晚都要进行补水，并轻轻拍打面部，做到这些可以有效的减轻病情。
4.注意生活用品的卫生
长青春痘之后就要更注意个人卫生了，因为这个时候皮肤比较敏感，所以会和皮肤接触的物品，尤其是每天都在使用的被单枕套等物件，以及沐浴换下来的贴身衣物，及时清洗很重要，建议阳光好的天气进行清洗，然后放到太阳下暴晒一段时间。
5.平时多喝水
每天至少保证好几杯水的摄入，但是太凉的水不可喝，尤其是在冬季，最好喝烧开后放凉温水，这样也能有暖身体的作用，此外青少年千万不要沾染抽烟喝酒的习惯，如果汗腺发达喜欢出汗，平常出门准备一些纸巾，这样能及时擦去身上汗液。
6.注意排便
要养成每天排便的好习惯，最好是早上进行，因为那个时间正是大肠排出毒素的时期，而且经过一晚上的休息比较容易排泄，而便秘导致的堵塞累积也是造成青春痘出现的因素。
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