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现在的人很多人因为各种压力和空气的污染、护肤方法不正确等原因而造成青春痘，这是一种让人烦恼的皮肤病，但是很多人在青春痘的早期都不重视，认为过一段时间就可自行恢复，事实并不是那样，如果放任不管的话就会让青春痘的情况加重，那么我们就来具体了解一下青春痘并发症以及如何预防。
青春痘的并发症
青春痘并发症1、粉瘤：在囊肿的基础上，毛囊皮脂腺内的分泌物慢慢干燥，炎症得到减轻，分泌出油腻性豆渣样物质。当囊内压力过大时会在肌肤形成小小的孔，可挤出豆渣样或干酪样物质。wWW.quDou365.cOm
青春痘并发症2、白头粉刺：当毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞的时候，就会产生角化物和油脂堵住毛囊口，看上去有稍稍突起的白头，造成闭合性粉刺。
青春痘并发症3、囊肿：在发生结节之后，脸部的毛囊皮脂腺结构里面聚集许多脓细胞，会完全破坏毛囊皮脂腺结构。摸上去像有个囊肿在里面，挤压还会有脓、血溢出。
青春痘并发症4、黑头粉刺：当脸部的毛囊皮脂腺内被角化物和油脂堵塞的时候，而开口毛囊和外界容易被细菌感染，就会造成开放性粉刺，看上去就像一个个小小的斑点。
青春痘如何预防?
(1)注意面部清洁：早晚可以用温水洗脸，因为热水可以皮脂分泌，不要用含有刺激成分的洗护品和不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
(2)合理的饮食：多吃蔬菜和水果保持营养均衡，少吃含有脂肪、糖类和辛辣等食物，多喝水保持大便通畅。
(3)不要用手去挤压粉刺，避免粉刺发炎：如果化脓破了之后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
(4)劳逸结合，保持心情愉快：以免造成神经内分泌紊乱，加重青春痘情况，如果只是微小的青春痘的话，可以通过一定的方法消除青春痘，一般不会留下任何痕迹。
(6)吃海带防痤疮：根据数据显示，喜欢吃海带较多的青少年，比不喜欢吃海带的人没有那么容易长，因为海带含有较高的锌元素，而锌元素不但能增强机体的免疫功能，还可减轻毛囊皮脂腺导管口的角化和有利于油脂分泌物的排出。
青少年是比较容易长青春痘，很多青少年都会因为这个病而变得自卑，不愿与人交流，每个人都有可能青春痘，因此，在生活中我们只要保持自身的健康，养成良好的卫生习惯，就可以远离痤疮了。
延伸阅读
预防青春痘小方法，不做“痘花妹”
夏天的时候，天气热到不行，再加上饮食不合理，痘痘就开始攻击我们的肌肤了。长青春痘怎么办才能解决呢?这个是美女们都很重视的问题，那么下面我们一起看看预防痘痘的小方法。
方法1：不要随便摸脸
别什么时候都用手摸脸。因为手上因为接触很多东西沾有细菌，从而产生痤疮。此外头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痤疮。
方法2： 保持贴身衣物干净
床上用品经常接触我们的皮肤，所以被子、床单、枕头、洗脸毛巾、内衣裤等贴身衣物要时常保持清洁。而在太阳下暴晒是帮助床上用品消毒的最好方法，紫外线具有杀死细菌的效果。
方法3：少吃甜食
喜欢吃糖分高食物同样也会造成痘痘的，所以少吃糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，这些食物都会导致痘痘的。
方法4：注意洗脸次数
洗脸是彻底清洁肌肤的第一步，但洗脸的次数不要超过三次，或者可以在流汗的时候清洁。如果过度清洗，就会把脸上的油脂洗得干干净净的，皮肤就会变得干干的，这时候皮肤就会分泌更多的油脂去保护皮肤，或许会感染细菌，就更加容易长痘痘。
方法5：彻底卸妆
美美的出门，但是晚上也要干净的卸妆，出门前可以使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且晚上卸妆再睡觉，不然会让残留在脸上的彩妆堵塞毛孔，长出痤疮。
方法6：多吃天然蔬果
多吃一些天然无添加的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等食物来增强皮肤对细菌的抵抗，预防痘痘的形成，饮食均衡是预防痘痘的一个很好的方法。
方法7：尽量早睡
无论多忙，建议在晚上11点前上床睡觉。因为肌肤的新陈代谢在晚上11点到半夜两点时进行，不然的话隔天你的皮肤就不好看。
怎样预防青春痘？需要做什么
1.身体要休息好
晚上差不多八九点，最好在睡前，可以用热水泡脚，这样够使放松身体，不要看电视和手机到很晚，眼睛保证休息，也可以听一听轻柔的音乐，睡觉前一个小时不要吃东西，也不要喝太多的水，要营造一个舒适的环境。
2.减少使用化妆品
很多女性在平常生活中，会经常使用化妆品，多少会给皮肤带来一定刺激和压力，尤其是在晚上的时候，卸妆不及时或是没卸干净，痘痘就很容易在此情况下产生，因此，平时要谨慎一些，不要乱用对皮肤有刺激性的化妆产品。
3.注意清洁
平时没有注意脸部清洁，就会导致一些灰尘和油脂在脸上滞留时间过长，这样一来，痘痘很容易在脸部等区域滋生，建议大家一定要仔细清洗我们的脸部，如果脸上有痘了，也不能用手来挤压。
4.调整好自己的心情
平时经常生气，不注意自己心情的话，身体就会滋生出现内火，然后导致痘痘的出现，建议大家平常要注意自己的情绪变化，当自己心情很差的时候，不妨考虑去到室外散散步，可以多去安静的地方走走，不要一直压抑住自己情绪，可以多和家里人沟通一下。
5.适量的运动
太长时间不运动，人体免疫力会渐渐变差，身体代谢能力也会不如从前，从而使身体毒素排出不顺畅，造成痘痘的出现，建议大家在平时空闲的时候要多活动自己的身体，可以跑跑步，或者打打球，这样可以使身体变好，渐渐地代谢功能也会恢复。
6.饮食要注意
因为口味会好，很多朋友平时可能会比较喜爱吃一些甜食，但是吃的太多，会发现容易长痘痘，主要是源于甜食中含有的碳水化合物，建议大家平时要尽可能的减少这种食物的摄入，另外，还要做好搭配，一些富含纤维素的蔬菜建议多吃，这样对于预防出现痘痘有作用，对平时的排便也是很好的，身体的毒素也就可以顺利的排出，每天保证一定饮水量，天气冷的时候可以喝温热白开水。
预防青春痘的办法都有哪些？需要注意什么
1.身体要休息好
晚上光线暗淡，不要一直看手机或者电脑，我们的眼睛也需要休息，适当听一听音乐可以的，晚上也可以热水泡脚，这样都能够使身体更好放松，建议睡前一个小时不要吃东西也不要喝水了，给自己营造一个适合休息的安静环境。
2.减少使用化妆品
皮肤每天都被大量化妆品覆盖，皮肤每天都会处于被刺激状态，尤其是在晚上如果没有来得及卸妆，就可能会导致皮肤长出一些痘，因此，化妆品的选用要谨慎，不要随便使用一些劣质产品。
3.注意清洁
如果没有做好脸部清洁，一些灰尘和油脂就会在自己脸上滞留，很长时间一来就会导致我们的皮肤上生长出痘，建议大家一定要仔细清洗我们的脸部，脸上冒出痘痘之后不要总有手去碰去挤。
4.调整好自己的心情
情绪波动大，心态总是容易激动，内火很容易在体内滋生，次数多了也会出现痘痘，建议大家平常要注意自己的情绪变化，要注意心情很差的时候转换，建议去到户外透透气，可以多去安静的地方走走，压抑在心中的事情倾吐出来，可以多和家人或朋友沟通。
5.适量的运动
一旦身体的运动锻炼缺乏，很容易影响自身免疫力，导致身体代谢能力大不如从前，进而造成痘痘出现，建议大家在平时空闲的时候要多活动自己的身体，像跑步或者打球等这类运动，有助于身体加强素质，代谢功能也会渐渐的恢复。
6.饮食要注意
所以很多朋友平时喜欢甜食，因为这种食物本身口味很好，大家都很好这一口，但是甜食吃太多，也是长痘痘的原因及一，原因在于其内的碳水化合物，建议大家平时要尽可能的减少这种食物的摄入，另外，饮食上要做好搭配，多吃一些富含纤维素的蔬菜，这样可以做到预防痘痘的作用，对平时的排便也是很好的，有利于身体毒素顺利排出，还要注意平时饮水，天气冷的时候，用保温杯装一些热的白开水来喝。
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