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很多妹子都会抱怨，痘痘肌肤护理起来真麻烦，既要祛痘，又要想办法应对干燥、出油甚至过敏等各种窘况。今天 本网站小编就为你详细解答痘痘肌肤怎么护理，让你祛痘修复两不误，调出健康好肤质！
一、适度清洁
痘痘肌肤夏天一天最多洗脸3次，其他季节每天2次。过度清洁会使油脂分泌更加旺盛。如果觉得有时脸部比较油腻，可以购买吸油纸，在吸油以后，往面部轻拍一些控油补水的爽肤水或者喷雾，可以起到控油效果。
二、控油同时要补水
水是生命之源，也是皮肤新陈代谢的基础。大部分的痘痘肌肤都是油性肤质，名副其实的大油田，为此很多痘痘肌拼命控油，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤，让痘痘更加的猖狂。qUdou365.cOm
三、不要化妆或尽量淡妆
粉底、散粉、遮瑕膏等产品会使肌肤呼吸不顺畅，产生粉刺痤疮。
四、防晒
痘痘肌肤一定要注意防晒。尤其是在夏季，强烈的紫外线会使痘痘恶化，但防晒系数不要太高，否则油脂多，晒系数控制在20倍左右。
五、洗脸别擦脸
每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢！其实只需要，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。
六、不要用手挤破痘痘
痘痘肌肤除了正确治疗和护养以外，痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度……很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。
七、日常生活调节
很多朋友没有深入认识到脸上长痘痘的原因，简单的认为长痘是皮肤问题。其实长痘很大一部分原因是因为身体内部的问题，内分泌或者新陈代谢等问题。长痘的朋友，要注意作息和饮食。多喝白开水，促进身体新陈代谢。不要熬夜，保证睡眠质量，饮食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。另外，要注意晨便和排毒。每天早上起来喝一杯白开水对您也会有比较好的帮助。如果您是热性体质，建议您多喝板蓝根等清热的食物。
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美白肌肤想要养成是要由内而外开展的，别只给肌肤擦保养品这样是不好的，要先从每天吃吃喝喝的食物下手，吃对了才能预防痘痘、避免干燥、远离老化，吃错了对身体可是有害处的。今天就让我们一起来看看8大美白肌肤的好食物吧。
很多人都忽略了饮食和皮肤之间的关系，其实，肌肤就跟其他器官一样，都要靠我们吃进去的营养来保持健康，有时候皮肤干燥、猛冒痘痘，就是胡乱吃东西造成的。
八种美白肌肤的食物1.燕麦燕麦富含维生素B7，跟肌肤健康密切相关；另外还含有丰富的膳食纤维，能维持肠道健康，对皮肤养成很重要。原因有两个：第一，我们必须充分消化食物，对皮肤好的营养素才能充分被身体吸收利用；第二，保持肠道健康可以加速排出废物，否则毒素留在体内会随着血液循环继续伤害肌肤，并透过流汗或出油的方式排出，容易造成肌肤问题。
2.莓果类蓝莓、草莓、复盆子、黑醋栗等莓果类食物，含有丰富的抗氧化剂维生素C，能保护细胞免于损伤，还能帮助体内合成胶原蛋白，让肌肤保持弹性。莓果类也含有其他植物营养素，像是白藜芦醇、槲皮素、儿茶素等，可发挥抗氧化的作用。
3.南瓜籽南瓜籽富含矿物质「锌」，对健康肌肤的维持有帮助。英国营养专家威金森（Shona Wilkinson）表示，人体当中约有20%的锌是储存在皮肤当中，对于肌肤的生长和愈合扮演重要角色。如果体内缺锌，就容易长痘痘、皮肤炎、肌肤干燥，伤口愈合的速度也较慢。威金森指出，其他坚果和种子类也含有锌，另外还有生物素（又称维生素H、维生素B7），有助维持肌肤健康。
4.绿色蔬果汁利用新鲜的绿色蔬菜打成果菜汁，可以一次喝进丰富维生素C、β-胡萝卜素、叶绿素等抗氧化物，对肌肤健康很有帮助。营养专家伯尔尼表示，绿色蔬果汁含有钙、镁、生物碱等营养素，帮助平衡体内的酸碱性。一般来说，人体会自行调节酸碱平衡，但稍微偏酸性的话，就容易引发湿疹等肌肤问题。
5.橘色食物包含红萝卜、南瓜、红薯等橘色系的食物，含有丰富的β-胡萝卜素以及其他类胡萝卜素。β-胡萝卜素可在体内转换成维生素A，维护肌肤健康，加强皮肤对抗外界病菌，受损后也能加速复原。β-胡萝卜素也是一种抗氧化剂，能预防自由基伤害造成的肌肤老化。
6.酪梨酪梨含有维生素E，跟维生素C一样是一种抗氧化剂，可以减少自由基对肌肤细胞的伤害，以及紫外线对肌肤的损伤，还可以在皮肤当中发挥抗发炎的作用。这里所谓的发炎包含长痘痘、粉刺、小疹子等。
7.马哈鱼保养肌肤不是只能吃蔬果！马哈鱼、鲭鱼、金枪鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等鱼类富含omega-3脂肪酸，对于肌肤的构成也有重要影响，可以强化肌肤的防御功能，保持皮肤湿润。另外，也有助降低皮肤内部的发炎现象，并且减少紫外线对肌肤胶原蛋白的破坏。
8.十字花科蔬菜绿花椰、白花椰、圆白菜、芥菜、圆白菜、羽衣甘蓝等都属于十字花科蔬菜，含有丰富的含硫化合物，可以帮助肝脏解毒。这个道理就像是，拥有健康的肠道才能顺利排出毒素一样。
另外，十字花科蔬菜含有芥兰素（indole-3-carbinol），有助平衡女性荷尔蒙。如果女生在月经期间容易出现肌肤崩坏的情况，每天吃1~2份十字花科蔬菜可能有助改善。但是别忘了多样化摄取，不要每次都吃同一种菜。对男生来说，十字花科蔬菜一样能提供丰富营养和健康好处。
如何美白肌肤？需要怎么把痘痘祛除
如何美白肌肤
1.少吃含酪氨酸的食物
酪氨酸对于痘痘的恢复也是不利的，也会影响皮肤状态，痘痘的情况会变得加重。
2.多吃富含维生素的食物
维生素预防痘痘生长的关键在于能够阻碍身体内氧化过程。所以平时还要注意补充维生素，可以通过进食水果蔬菜补充，可以在饭后吃。
日常如何护理皮肤
1.有效清洁
长痘痘的肌肤要特别注意清洁。例如成人痘肌肤通常油脂分泌已经减少了，如果全系列地控油、控痘，只会令缺水性肌肤雪上加霜，灭痘效果不佳，反而会使肌肤更干更皱。应该多给肌肤补充水分，少用碱性洗面奶，多用补水型的产品。皮肤通透了，自然就长不出成人痘了。成人痘在洗面奶的选择上，建议选择深层清洁型的祛痘洁面泡沫，而非控油型洗面奶。
2.重点消炎
青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，青春痘小编建议使用消炎杀菌功效的植物成分，但成人痘的发痘原因不一样，需要使用具有消炎净化作用的暗疮膏，以抑制痘痘生长。今天老师推荐的这款是专门针对不同人群、不同肤质特点。
祛斑的小窍门
红糖主要是由蔗糖组成的，而蔗糖里面含有多种氨基酸等物质，所以红糖的作用，除了能够帮助身体补充糖分，对于人体更好代谢也有所帮助，帮助身体能够更好地合成体内蛋白，有利于身体机能运行。可以取一些红糖熬至融化，然后把冷却下来的熬煮好的红糖均匀涂抹在脸上，大约20分钟之后红糖干掉，然后用清水清洗干净脸部即可。
肌肤有效避免痘痘出现方法？保养肌肤平时注意什么
保证身体休息
1平时就是要控制自己不要熬夜，每天晚上十一点到凌晨一点，身体肝脏同样是休息阶段，如果出现了问题，会造成肝火很旺，我们的身上就可能出现一些痘痘。
2.想要休息好，平时休息使用的床上用品的清洁工作要做好，如果很久没有清洗的话，就可能引来细菌侵袭，等到了我们的皮肤上就会出现痘痘，平时这些物品的清洗要定期进行。
仔细肌肤清洁
1.仔细清洁肌肤要选择好适合自己的洁面乳，选择不恰当皮肤还会变得异常敏感，建议大家平常使用中性的洗面奶，再涂上爽肤水，对于皮肤有一个滋润作用，还可以预防痘痘出现。
2.洗脸的水温也会造成皮肤受到刺激，因此要选用贴近体温的温水最佳，另外，为了防止产生其他的作用，此阶段一些祛痘霜是不建议使用的。
3.对于化妆的朋友，化妆之后要注意深度地卸妆和清洁，皮肤的补水保养也不能落下，女性朋友使用的化妆品要保质，晚上回家之后要尽快把妆卸干净。
饮食多多注意
1.辛辣的食物之所以容易长痘是因为会造成胃部刺激，容易引发身体内火的滋生，烤的或者炸的食物也要少吃，因为这些食物吃多了会使油变多。
2.还有就是不喜欢吃蔬菜，但是多吃蔬菜可以帮助清除身体油脂堵塞，例如海带、胡萝卜、南瓜等等都可以。
减少电脑前工作
1.电脑的辐射也会在一定程度上给皮肤造成伤害，因此，平时要减少在电脑前的时间，晚上的时候可以看看书，听听音乐。
2.下班回家之后就不要一直对着电子产品了，而且工作之余可以找一个毛巾，工作之后用水润湿，然后擦擦自己脸。
多多锻炼身体
1.身体锻炼长期不进行，就会造成身体代谢的下降，有的时候毒素不能及时排出，就会在皮肤上表现出来，也就会出现痘痘。
2.休息时间不用太长了，每次运动半个小时左右就可以了，而且多多运动能帮助体内血液运行顺畅，这样代谢也会很正常，身体的毒素能够及时的排出，就会减少痘痘的出现。
脸上长痘痘日常护理需要注意什么？平常痘痘如何护理
1.日常护理
①所以肤质的皮肤调理痘痘都要注意皮肤的洁净。很多脏物质，灰尘一天下来会附着皮肤上，还有就是要妆卸干净，在晚上睡觉前一定要干净清洗脸部。此外护肤采用的祛痘产品也要根据自己的肤质去进行选择，除此之外，还要做好平时的防晒，就算是阴天也要注意，紫外线还是存在的。
②美白皮肤可以在脸上敷面膜，在平时皮肤的护理不能忽视。敷面膜能起到不错美白效果。但是面膜也不能敷的过于频繁，建议一般一周敷1到2次即可。
③水果蔬菜可以起到不错的祛痘效果，因为这些食物里面含有较多维生素C，但是有一些感光类食物最好，比如柠檬、韭菜等，最好不要白天吃，白天吃的话皮肤会变得非常敏感，更容易感受到紫外线的刺激，会导致皮肤的状态下降，痘痘的情况会变得愈加严重。
2.生活方法
①西红柿直接吃或者是打成西红柿汁，吃进去之后都可起到养肤效果，具体怎么食用看个人口味。因为西红柿里面含有很多维生素，对于预防痘痘出现有很不错的效果。
②新鲜的300克黄瓜、大米100克和生姜10克，精盐2克提前准备好。黄瓜首先洗干净，然后去皮去芯，切好之后备用。大米洗净提前浸泡，生姜洗净备用。往锅里面加入1升左右的水，大米和生姜一起放进去开大火煮开，然后大火转成小火继续煮，要等到大米熟透之后，再把黄瓜一一放进去，继续熬煮到汤汁变得十分浓稠，根据个人口味加入食用盐调味，即可出锅。
③柠檬运用工具把汁榨出来，然后加入少许冰糖往柠檬汁里面一起搅拌均匀，就可以直接饮用了。柠檬里面维生素c含量很高，有研究证明，每100克柠檬汁里面就有50毫克左右维生素c。此外这一水果还有很高微量元素含量，例如钙磷铁。所以吃柠檬除了能够防止皮肤出现痘痘外，还有不错的防血管老化，血管硬化的效果，柠檬对血管也有好处，能避免患上心血管的疾病。
看不见的背部痘痘如何护理？如何护理背部不长痘
1.避免受接触背部
那么虽然背部长痘看不见，但也不要因为想确定背部痘痘的位置和数量就去用手频繁触摸，这样很可能引起感染。
2.注意卫生
平时洗澡换洗的衣服及时洗干净，穿的衣服要保持干净，如果穿了这些脏旧的衣服，接触皮肤也会导致背部痘痘的出现。这个时候不要再穿贴身的衣服了，每天都会用的床单被套以及洗澡用的洗澡巾浴巾等，要做到定时清洗，高温杀菌消毒，避免进一步受到感染。
3.饮食要注意
平时经常吃比较上火的食物，也会导致我们的背部长痘痘，例如吃完火锅之后，很可能导致我们的脸上和背部出现一些痘痘。
平常饮食要清淡，建议大家戒掉辛辣的食物，除了要注意饮食的清淡，可以多吃一些水果，加强营养，提高身体的免疫功能，一些油腻的食物还是要吃的少一点。
4.清洗后背
后背比较容易出汗，所以平时的清洁工作要做好，特别是在比较热的天气，可能稍微动一动就是一后背的汗流下来了，有时候在身上停留的时间久了可能会堵塞住毛孔，身上出油量也会有很大增加，这样一来就会造成痘痘的出现。
5.身体要休息好
因为工作上的任务或者要求，有的时候还要加班工作完成任务，如果经常熬夜的话，就会导致身体长出痘痘，例如背部和脸部。平常尽量在十点左右的时候，就要做好准备上床休息了，睡前的一个小时最好把手机放下，一些不好的行为要改掉，使身体的代谢恢复正常，身体休息好了，我们的精神状态会越来越好，精力也会充沛。
6.经常运动
锻炼能够促进身体的血液运行，平时总是待在屋子里没有运动的习惯，这样时间久了新陈代谢就会变慢，这样身体的毒素就很难排出去，如果有吸烟和饮酒习惯的朋友，身体的毒素就会聚积的更多。建议大家平常应该抽一点时间运动，身体的废物可以很快的排出，尤其是烟和酒一定要及时戒除掉。
脸上的痘痘问题如何进行护理？护理痘痘过程中注意事项
1.仔细的清洁
①要仔细挑选洁面用的洗护产品，因为有些洗面产品效果不好而且还会加重脸部出油，建议大家平常使用中性的洗面奶，再涂上爽肤水，可以湿润我们的皮肤，还可以预防痘痘出现。
②平常洗脸水温太冷或者太热的水都不适合，水温要控制好，温度不合适会对皮肤造成大的刺激，因此，要使用温一点的水，另外，一些祛痘霜是不建议使用的，容易产生其他的作用。
③女性朋友不要乱用化妆品：晚上回家之后要把妆卸掉，不要接触化妆品太长时间。
2.饮食要多注意
①要戒掉辛辣重咸的食物，油腻的食物要少吃，烤的或者炸的食物也要少吃，因为这些食物吃多了会使油变多。
②减少热量大、脂肪多食物的摄入，可以吃蔬菜已达到清除堵塞的作用，例如海带、胡萝卜、南瓜等等。
3.要保证身体的休息
①要做到充足的休息，不要长期熬夜工作到很晚，每天晚上的十一点到凌晨一点是我们肝脏休息的阶段，如果出现了问题，会造成肝火很旺，我们的身上就可能出现一些痘痘。
②平常用的枕套和床单要勤换洗，因为其上多多少少会沾到人体汗液，如果很久没有清洗了就可能引来细菌的侵袭，等到了我们的皮肤上就会出现痘痘，平时要定期的清洗这些物品。
4.减少在电脑前的时间
①平常总用电脑工作，电脑辐射会比较大会容易受影响皮肤，因此，平时要减少在电脑前的时间，晚上的时候可以看看书，听听音乐。
②工作之后用毛巾沾水拧干，然后用来擦擦自己的脸，清洁又醒神。
5.多锻炼
①平常运动量的缺乏，会造成免疫力下降，身体的正常代谢也会受影响，有的时候毒素不能及时排出，就会造成聚在皮肤上，也就会出现痘痘。
②大家平常要安排好一定时间的运动量，运动好的朋友往往血液运行很顺畅，这样代谢也会很正常，身体的毒素能够及时的排出，就会减少痘痘的出现。
眉心长出来的是什么类型痘痘？这种类型痘痘怎么护理
眉心长出来的是什么类型痘痘
1.痘痘肌的出现源于油脂分泌旺盛，所以这些痘痘属于油脂性痘痘，皮肤毛孔里面脂肪堆积，毛孔堵塞刺激排油的效果，出现累积无法正常排出，慢慢额头上面就会长出很多痘痘。
2.眉毛之间长痘，可能也是心脏活动减弱。一般会发生印堂痘痘，如果还伴随发生心悸、胸口闷堵，然后眼睛还会非常干涩、扒开眼角会发现渐渐发红、脸上出现一些血丝等等，建议尽早前往医院进行检查治疗。
3.心血管疾病也可能会造成眉心之间长出来痘痘，首先这可能是因为没睡好，身体有内火造成的，还可能会再长，而且这种原因下容易口干舌燥，或身体排出物也比较干。
4.也有可能是身体激素平衡紊乱导致的痘痘出现，尤其是在发育时期的男性患者，以及在生理周期的女性患者，很容易出现内分泌失调。
眉心长痘日常清洁
1.长痘时期千万不要使用化妆品，粉状类化妆品沾染皮肤，额头状况只会越来越差。带妆出门的话，建议一回家就卸妆，带妆睡觉会给皮肤带来很重负担。
2.一定要每天清洁额头的皮肤，同时还做好相应保湿措施。保证清洁可以让额头不会被细菌传染，然后做到适当的保湿，皮肤水分不够会更多分泌油脂，导致长出很多的痘痘。
3.床套，枕头巾等生活用品，每天都会被皮肤接触到，所以一定要勤换洗。
眉心长痘注意事项
1.每天的工作需要面对电脑，下班或者休息时间，也总使用手机等各种电子产品，皮肤长时间受到辐射的影响，而且很多女性患者都留有刘海，这样会遮挡额头皮肤，不利于额头皮肤新陈代谢，痘痘就会越长越多。
2.下班休息，少接触一些电子产品，这样能让自己的眼睛和皮肤得到短暂休息。额头长了痘痘，刘海建议不要留了，很多女性患者留刘海的原因，也在于想遮挡自己额头上痘痘，虽然遮住了但是痘痘依然存在，头发其实还容易导致痘痘的滋生，有时候洗面奶也容易洗到额头上面，在碰触到额头上面的皮肤以后，无法让皮肤充分呼吸，然后就会长出痘痘，症状还会越发严重，难以治疗，睡觉前建议把刘海夹上去。
如何在痘痘出现后进行护理？平时护理需要注意什么
1.不要用磨砂膏、收敛水
痘痘出现的皮肤会更加敏感，不能用磨砂膏擦洗皮肤，避免其对皮肤的损害，另外此阶段也不能使用收敛水，因为也会产生刺激，进而引发炎症，身上的痘痘也会变得多。
2.不要弄破
痘痘如果变得很黄很多朋友喜欢用手去把痘痘弄破，然后挤出里面的东西，但这样做最容易出现感染，痘痕也很难消除，另外，也不要被坚硬的东西刮到，这样会细菌侵袭，就会出现印记。
3.不要挤压
不要随便拿粉刺针或者什么尖锐的东西去刺破痘痘，虽然大家会倾向于将痘痘挤掉，其实这样做更好留下痕迹，而且印记留下之后很难消失，加速痘痘的消失，可以在饮食上用心，可以吃一些清热的食物，例如苦瓜、绿茶等等。
4.洗脸次数要控制
很多朋友或者因为工作原因或者油性皮肤的原因，会每天洗很多次脸，但其实这样做不总是有益的，因此，平时要控制洗脸的次数，早晚洗一次就可以了，洗的时候不要很用力的揉搓皮肤。
5.辛辣、油炸要减少
饮食习惯上不能再重口味，总是食用油腻食品，很容易给人体心脏带来负担，这很可能造成身上的一些部位出现痘痘，长痘痘的朋友也可能变得严重。
6.戒掉吸烟
吸烟喝酒也是痘痘出现的原因，吸烟会影响人体血液运行，经常吸烟会造成血液在输送过程中受阻碍，使血管收缩，身体毒素就会很难排出而堆积，进而使痘痘出现，建议大家平常要戒掉吸烟的习惯。
7.做好防晒
阳光中紫外线的照射，以及皮肤分泌了过多的汗液，会严重刺激到我们皮肤，脸上已经有痘痘了会进一步加重，即使没有痘也会使毒素积聚到了皮肤，进而形成痘痘。
8.经常运动
缺少锻炼，身体免疫力下降，随之身体也不能更好进行排毒，体内毒素不能很好排出就会导致一些部位呈现出痘痘，建议大家平常要抽出时间运动，例如跑步、打羽毛球等等，进行适量适当运动，不仅能促进血液循环，还能更有利身体内毒素排出。
痘痘肌肤是先祛痘还是先控油
今天想要说的一个问题就是：当皮肤出现问题的时候，我们需要怎么去护理皮肤才会更合理？
一、先祛痘还是先控油?
如果皮肤出油长痘痘，很多小伙伴都会认为首要解决的问题是痘痘问题，其他的一切清洁，补水等问题都可以往后排，所以往往买了大量的祛痘产品，痘痘却依然存在。
其实痘痘肌肤都会伴随着毛孔粗大，皮肤出油等现象出现，所以在祛痘的同时，调理肤质问题也同样重要，就算痘痘好了，皮肤一样出油，还是容易滋生细菌，给长痘痘创造了良好的条件，还是会继续长，这就是为什么很多小伙伴痘痘反复长的一个原因之一。
所以在祛痘的同时兼顾改善皮肤出油状况是同等重要，也是可以同时进行的。通过这个动作，慢慢的调理皮肤的油脂分泌情况，最后就是在痘痘的地方点涂祛痘凝胶，消炎抑菌祛痘。
这样一个流程下来，给皮肤进行一个健康的护理过程，在祛痘的同时，也调理皮肤一个油脂分泌过多的情况。
二、先补水还是先美白?
夏天一到，其实很多妹子都想着美白这个问题，但是明明自己皮肤都干的要脱皮了，还谈什么美白呢?
皮肤缺水，会严重影响新陈代谢的，皮肤代谢比较慢，肤色就会看起来比较蜡黄，暗沉，再者当皮肤缺水的时候，在使用美白，或者营养的护肤品，皮肤很有可能会出现营养吸收不了，过剩反应，敏感反应。
首要解决的是皮肤缺水的问题，而不是美白的问题。
如果美白护肤品最大化的发挥作用，一定建立在皮肤水分充足的基础上。
所以，当皮肤出现问题之后，一定要分清楚，首先要改善什么样的问题才是护肤的关键，能一块解决的问题就不要分开来解决，这样会过度的浪费皮肤的修复时间。
脸上痘痘疯长？做好护理不可少...
颜好形好气质好，脸上有痘毁所有。
一句话道出多少痘友的辛酸!
几乎每个美女(帅锅)都会与青春痘结下不解之缘，一直饱受着摧残，面对如雨后春笋办的痘痘，一点办法都没有...
我们多么想它不要再长了呀，我们多么希望自己也拥有一张不长痘的脸呀，但是残酷的是我们的体质就是这样。
虽然我们爱长痘，但是我们不能让痘痘疯长：
1、不要用手去摸脸
手上有很多的细菌，把细菌留在脸上，还会分泌油脂，脸上自然而然冒出了很多痘痘。
每天洗脸，保持脸部的清洁，避免痘痘再生。
2、适当的休息，调节内分泌
少吃辛辣的食物，如：辣椒，海鲜，鱼，虾等。饮食要清淡，不要吃太过油腻的食物。多吃蔬菜，补充维生素，平时要多喝水，补充水分，保养好自己的肌肤。
3、不要经常化妆
使用芦荟胶，把她涂在痘痘上，杀掉脸上的细菌。保证良好的睡眠，不要给自己太大的精神压力，放松心情，保持心情舒畅。
4、内分泌有异常的女性注意日常护理
这类女性同胞体内的雄激素水平比较高，雄激素本来就会与皮脂腺上的受体结合促进油脂的分泌。
在高温的影响下，皮脂腺上的受体变得更为敏感、活跃，和雄激素结合时产生更大量的油脂，也令这类女性更容易受到痘痘问题的困扰。
5、不要过度控油
很多油性皮肤的MM为了控油，用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜。
皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，过度控油就会导致恶性循环。
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