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痘痘是青春期的一种特有标志，虽不是什么大病，但长痘痘也着实毁面容，令人烦恼不已，尤其是爱美的女性，更是整天想尽方法要除掉它，但总也不见效，真是急死人。今天小编就为大家介绍几种食疗祛痘的方法，一起来学下吧！
1、鸡汤煮大白菜
准备几片鸡肉和大白菜一起煮就很美味了，大白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
2、苹果萝卜包菜汁
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。
3、南瓜羹
把南瓜切成小块，用小火煮成浓浓的南瓜羹，如果你喜欢吃甜的，还可以加一些白糖进去。南瓜的使用价值很高，富含丰富的维生素A，对痘痘肌肤有很不错的修复功效。
4、牡蛎粥
材料：
鲜牡蛎12粒，大米200可，紫米50克，白砂糖2茶匙，盐1/2茶匙，芝麻香油1茶匙，油1茶匙，香菜碎1/2茶匙，大葱1段，鲜姜2片，水800毫升
做法：
1、将大米和紫米洗净，放入水中浸泡10分钟。
2、把大葱段和鲜姜片切成细丝，备用。
3、将鲜牡蛎洗净，沥干水分。加入白砂糖、盐和油拌匀，腌制10分钟。
4、再将泡过的大米和紫米，连同切好的姜丝，一起倒入电饭煲中煮制20分钟。
5、等粥煮好时，放入鲜牡蛎和剩余的白砂糖搅匀，再次煮开。
6、最后，撒上芝麻香油、香菜碎和大葱丝即可。
功效：
别看牡蛎是海鲜类产品，就不敢服用，害怕痘痘更显着。其实，牡蛎中含有丰富的锌，而锌可以控制皮脂腺的油脂制造量，对消除痘痘可是有很大的功效哦。注意一点，高纤维食物以及其他含有钙铁磷的补充品会阻碍人体对锌的吸收。
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祛痘小妙招 教你几个迅速祛痘的小妙招
祛痘小妙招 教你几个迅速祛痘的小妙招
痘痘的形成原因有很多种，面对痘痘，我们一定不要慌张，但也不可不理不睬，让其自由发展，我们应该选择一些方式来克服痘痘的存在，祛痘小妙招你应该知道的方法。
第一、避免电子辐射，电子辐射对于身体的内分泌系统还是有影响的。因此我们尽量避免将太多的时间与电脑和手机进行亲密接触。
第二、避免自行挤痘痘，自行挤痘很有可能因为消毒做的不好，或者是方法不正确，而造成面部的留下痘印。
第三、多食维生素C和维生素E，这两种维生素对于祛除痘痘有很好的效果，大家可以补充一些药物或者是多食一些含这两种元素高的食物。
第四、美白面膜，自制面膜就可以，像珍珠粉牛奶面膜就有很好的效果。
第五，洗脸水中加入淘米水或者是食醋，这种方法简单易行，加入的物质具有淡化痘印的作用，只是需要大家长期的坚持。
第六、避免熬夜，熬夜不仅对身体不好，同时会影响到内分泌系统的正常功能的发挥，进而引发痘痘的出现。
第七、饮食注意，饮食方面，避免刺激性和辛辣食物的摄入，少吃油腻、易上火的食物。多吃绿色有机食物，对皮肤的保养和痘印的祛除都有效果。
第八、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。
第九、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。
第十、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。
第十一、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。
第十二、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
第十三、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。
第十四、芦荟黄瓜消炎法
芦荟黄瓜消炎法芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔!
祛痘小妙招，你需要知道的方法，这些妙招并不复杂，我们只要稍加注意，稍留意一些就可以做到，无论是想要保养皮肤避免痘痘的伤害，还是那些想要祛除面部的痘痘，这些方法都是管用的。
快速祛痘小妙招
作为女生，我们都不希望自己美美的脸上长痘痘，即使长到其他部位，看不到就好，也好过长到脸上，白白净净的一张脸，突然冒出一颗或者几颗痘痘，瞬间赶脚心情不好了，有木有？赶紧学起这12种脸部祛痘的方法，让我们时刻美美的。
方法一、注重清洁长痘皮肤的清洁要选择正确的方法。每日2-3次即可，以温水为宜,过冷或过热的水洁面都会刺激痘痘；洁面乳以温和型为宜,过多过杂过强的功效性产品此时都不宜使用。另外，晚上睡前一定要卸妆把脸洗干净。
方法二、薏仁芡实莲子粉粥祛痘把薏仁、芡实、莲子、红枣、高粱米洗净熬煮，可以当茶喝，祛痘纤体，见效快。没有时间的菇凉可去选择现成的薏仁芡实莲子粉，又称美五珍粉，加入等量的温水调和成糊状，每天内服一到两次，大家应该都知道薏米芡实是具有祛湿排毒作用的，对祛除痘痘有着非常好的功效，坚持一个月，痘痘就明显消失了。此法针对便秘、内分泌引起的痘痘有奇效，大家可以尝试下。这个方法是祛痘专业人士极力推荐的，原因就是这种中医食材是内服的，专家说，祛痘不只是表面的问题，之所以长痘很多是身体内部出现问题或者有毒素无法排出，单纯的表面祛痘治标不治本，必须从内部系统的进行调理，从身体内部健康起来，才能彻底根治长痘的问题。
方法三、勤换枕头和枕巾每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
方法四、出汗后及时擦干碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。
方法五、合理的饮食脸上长痘痘应多吃些蔬菜和水果，尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物，同时要时刻保持着排便的通畅。
方法六、合理的作息时间晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。
方法七、芦荟祛痘芦荟能抗菌消炎，对于祛痘有着显着的功效，还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里保存几天，然后再取出洗净切段，放入搅拌机中搅成泥状，然后敷在清洁好的肌肤上，15分钟后用清水洗净即可。
方法八、注意防晒紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速,导致表皮增厚,更多死皮随之形成,因而容易加重毛孔的堵塞情况,使痘痘的炎症更加恶化。
方法九、黄瓜祛痘取新鲜黄瓜一根，洗净去皮，然后切小块，放入榨汁机中榨汁。将黄瓜的汁液倒入面膜碗中，加入压缩纸膜。清洁脸部后，将吸满黄瓜汁的纸膜敷上，15分钟后，用清水洗净即可。黄瓜具有控油补水的效果，能有效改善痘痘肌肤，使肌肤油脂分泌达到健康状态，从而减少痘痘。
方法十、枸杞祛痘准备新鲜的枸杞适量，然后压烂至泥状。将脸部皮肤清洁干净，然后把枸杞泥涂在痘痘处，20分钟后用清水冲洗干净即可。早晚各一次，坚持一个星期，痘痘会明显消退了。
方法十二、酸奶祛痘酸奶是很多女生都喜欢喝的，酸甜可口，还能美容。当我们喝完酸奶后，瓶口上都还会沾有许多，我们可以把它利用起来，将它涂在痘痘处，20分钟后洗净，祛痘效果非常好。
长痘问题是需要内外兼治的，解决不了身体内部的问题，毒素排不出，湿气便秘问题解决不了，即使现在痘痘去掉了，过几天还是会冒出来，所以内部调理尤其重要。再加上合理的饮食作息习惯，痘痘肌蜕变成健康肌很简单。
8种简单祛痘小窍门有哪些？有哪些方法可以一夜之间最快速的祛痘？痘痘是女生最烦恼的问题，痘痘严重的影响到了我们的容貌。其实有些小窍门可以帮你快速祛痘，小编就告诉你几个迅速祛痘的方法，让你一夜之间痘痘消失不见。
1、消除顽固痘痘的第一古方：莹肌如玉散。
目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了，莹肌如玉散出自《普济方》，莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后，每天取少量涂脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散。莹肌如玉散配方中不含绿豆，因为绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物，升麻不但能像绿豆一样有清热下火的效果，还能升发痘毒，所以祛痘之后一般不复发。莹肌如玉散祛痘的效果极佳，网上有很多网友都分享了莹肌如玉散的神奇祛痘功效，某宝上也有很多商家开发了莹肌如玉散。
2、冰块敷痘法
3、冰块收敛水
冰块收敛水不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
4、酸乳酪排便法
酸乳酪排便法养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。
5、鲜奶除痘法
鲜奶除痘法每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。
长痘痘让人不免烦恼，虽然有很多去痘痘的产品，可是想想是吃药，就让人有些不乐意。有什么简单有效的去痘痘的小妙招吗？下面就为大家介绍几种自然祛痘妙招。
长痘痘的原因青春期的年轻人汗腺与皮脂腺过分旺盛，分泌速度加快，许多皮脂淤积起来就形成了小痘痘。平日里不注意饮食，生活压力比较大，情绪紧张等，也能导致内分泌失调，引发小痘痘的出现。
战胜痘痘的办法1、休息好是王道，睡眠质量好，就会自然调节身体内的内分泌恢复正常。2、健康饮食多喝水，多吃维生素含量高的食物有助于祛痘，多喝水有助于新陈代谢，快速排出身体毒素。3、心情愉快有助于身体处于最佳调节状态，是身体内分泌系统恢复正常。4、脸部清洁要注意用合适的产品，配合自己的体质，才能起到好作用。
自然祛痘妙招之一：饮食祛痘法痘痘的生长是因为体内油脂淤积所致，所以只要注意控制饮食，多吃清淡、维生素含量高的食物，小痘痘就会自然消失。食物推荐：西瓜、冬瓜、牛奶、芹菜、西红柿、黄瓜、绿茶等。
自然祛痘妙招之二：食疗祛痘法1、夏季服用红豆薏米水，用红豆一把、薏米两把加水烧开服用，既解渴又祛痘。注意，月经期间不可服用。2、服用鱼腥草水，用量肆钱，加水烧开一两分钟，凉后服用即可。禁忌：脾胃虚弱者不易，忌吃辛辣之物。3、每日服用绿豆瘦肉粥，绿豆瘦肉各一半，二两左右即可，加少许陈皮、海带，炖大约二小时左右。
自然祛痘妙招之三：外部祛痘法1、白醋+盐+水，比例3：1 ：9，混合后洗脸，一日三次，用毛巾侵透擦脸，效果颇佳。2、芦荟祛痘法：芦荟清热解毒效果很好，取芦荟一根捣碎成膏状，敷在痘痘周围，十到二十分钟，二天一次，祛痘很见成效。
祛痘注意事项1、注意饮食和休息，保持良好心态。2、注意清洁脸部，但不要多洗，最好一天一次即可。3、最好不要化妆，如果必须化妆，要选择符合自己体质的化妆品。4、保持良好环境，包括身边常用的衣物、枕巾、被褥等。4、不要挤压、挑刺痘痘，避免引起发炎，留下疤痕。
生活小妙招祛痘 五种祛痘小妙招
生活小妙招祛痘 五种祛痘小妙招
很多颜值超高的美女帅哥们经常被一颗痘痘给打败了，痘痘对于美女帅哥来说简直就是噩梦。那么你知道如何祛痘吗?不知道的快来试试这五个祛痘小妙招吧。
1、蜂蜜祛痘
我们都知道蜂蜜有美容的功效，但是很多人都不知道蜂蜜还有祛痘的功效。如果脸上有痘痘，就用棉棒蘸一点蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，对痘痘的治疗效果不错。
2、胡萝卜祛痘
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，将胡萝卜吃下以后，被吸收的胡萝卜素会转变为维生素A，而维生素A对治疗痤疮、痘痘非常有效。如果不吃的话，将胡萝卜直接拿来敷脸治疗痘痘效果也很不错。
3、清洁型面膜的使用
清洁面膜能够清楚毛孔内的脏污，这对于痘痘的去除有很大的作用，要想有效地去除痘痘每周进行2次左右的深沉清洁是很有必要。
4、花露水祛痘
花露水具有清热解毒、消肿止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要将花露水涂到有痘痘的地方，就能起到杀菌抑菌的作用。
5、土豆祛痘
土豆切成片敷在脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本祛痘水。是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。
痘痘对于每个女人来说都是敌人，脸上白白净净是所有女人的心愿，但是痘痘的出现总是让我们烦恼不已!所以大家平时要多多了解这些祛痘的方法和妙招哦，希望上述介绍的这些祛痘方法，能够帮助大家更好的守护肌肤健康哦!
有效祛痘小妙招
青少年容易长青春痘，当然其他年龄也会长痘痘，主要是这个年纪的人皮脂腺旺盛，油脂分泌多，再加上现代人饮食水平提高，经常吃些高蛋白、高脂肪的食物，加速了青春痘的增长速度。青春痘在早期时为乳白色的小点，然后小白点会变成黑色粉刺，然后接着皮肤局部发炎就会出现脓疮，青春痘的发病率高达80%，所以做好皮肤护理。
祛痘小妙招
1、柠檬蛋清治青春痘
首先准备一个柠檬和一个鸡蛋，取一个柠檬挤成汁，鸡蛋取蛋清，将柠檬汁与蛋清混合搅拌均匀在一起，在洁面后可以涂在脸上有痘痘的地方，等半小时后用清水洗净即可。
2、黄瓜白醋治青春痘
准备黄瓜和适量的白醋，取适量的黄瓜汁和白醋，调匀，涂抹在洗净的脸上，等10分钟后用温水洗脸。
3、芦荟鲜叶治青春痘
芦荟它具有清热解毒的作用，也可以帮助祛痘的作用，将芦荟叶洗净切片，直接涂抹在皮肤上，可以起到消炎止痛的作用，治疗青春痘，另外，比较严重的话将芦荟榨汁，选择内服帮助祛痘，早晚各服用10毫升。
食疗法
1、山楂茯苓饮
茯苓三钱、山楂三钱、苍术三钱、荷叶三钱，甘草两钱，将五种药材加水煎汁，再加入一些红糖，代茶饮用即可，每天一剂。
2、苦瓜饮
准备半条苦瓜洗净后切成丁粒，加水适量和苦瓜放在锅里煮到稀烂，每天一剂当茶饮用，注意不要放其他调味料。
3、银花甘草饮
野菊花三钱、枇杷叶三钱、金银花三钱，甘草二钱，四种加水煎汁，然后加入少量蜂蜜搅拌，代茶饮用，每天一剂。
4、薏米绿豆汤
薏米50克，绿豆20克，先浸泡一会，然后两者一起加水煮汤，分两次吃，能清热利湿
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